Comment vos choix de literie peuvent faire ou défaire votre saison des allergies Le printemps en Alberta est magnifique... mais si vous faites partie des milliers...

Je reçois des messages toute la matinée de clients qui posent des questions sur la vente « Renouveau Printanier »… et plus précisément, sur la couleur...

Vous lavez vos draps. Vous les pliez. Vous vous glissez de nouveau dans votre lit, vous attendant à cette sensation de fraîcheur et de confort... ...mais...

Le printemps a cette façon tranquille de rendre tout un peu... étrange. Les couvertures épaisses deviennent soudain trop lourdes, l'air semble vicié... même votre chambre (l'endroit...

Connaissez-vous ce moment où l'on se glisse dans un lit d'hôtel... et que tout semble parfait ? Les draps sont frais et doux contre votre peau....

Vous lavez vos draps et, en les sortant du sèche-linge… ils sont rêches et tout froissés. Au moment du coucher, vous les lissez, les tirez dessus,...

Tu te glisses sous les draps… c’est douillet. Dix minutes plus tard… tu as chaud, alors tu enlèves la couverture… et maintenant tu as froid, alors...

  Si vos draps vous font transpirer, glissent, boulochent, se froissent ou sont rêches, ils ne vous aident pas. La plupart des gens n'ont pas besoin...

Glissez-vous sous des couvertures fraîches et propres et sentez vos épaules se détendre. Imaginez maintenant le contraire : air étouffant, peau qui démange, coins de draps qui...

Si vous vous êtes déjà réveillé(e) dans une chaleur étouffante (draps collants, cheveux humides et ventilateur à fond comme en plein été au Texas), vous n'êtes...

Point principal à retenir : Si vous vous réveillez trempé(e), agité(e) ou plus fatigué(e) qu'au moment du coucher, votre literie pourrait bien saboter discrètement votre sommeil (et...

5 conseils pour mieux dormir pendant la périménopause (Parce que les réveils à 3 heures du matin n'étaient pas prévus dans votre programme de vie) Aux...